|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 105,31g | Kolh.: 84,40g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Delicados Тортилья, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Суп из Консервированной Горбуши, Черемушки Хлеб Зерновик. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Чеснок, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
кальмары, креветки, перепелиные яйца, сыр сулугуни, айсберг, черри, чеснок, слив масло
08 aug 21 av medlem: OlgaLogi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|