Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 86,27g | Kolh.: 176,24g.
Frukost: Casino Pain aux Noix, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Beurre Doux. Lunch: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Entremont Comté Râpé, Oeuf, Jambon, Treblec Farine de Sarrasin. Middag: Makhana Walas Foxnut, Amora Cornichons Croq'doux, Jambon, Danone Yaourt Nature, Fraises Congelées Non Sucrées, Familia Knusper Crunch, Myrtilles. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|