Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1082 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 59,76g | Kolh.: 138,81g.
Frukost: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Mexerica, Café com Açúcar. Lunch: Repolho Refogado, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Maçã, Feijão Carioca Cozido. Middag: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Queijo Minas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gracieleoliveira1 's vikthistorik
|