Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1044 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 91,82g | Kolh.: 99,73g.
Frukost: ВкусВилл Житный Хлеб, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Пай со Шпинатом и Сыром, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Станция Молочная Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз. Middag: Вкусвилл Протеин Подсолнечный, ВкусВилл Молоко 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|