Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
2714 kcal
|
Fett: 106,16g | Prot: 86,73g | Kolh.: 359,51g.
Frukost: Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс. Lunch: Квартал Хлебцы Докторские, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Умка, Картофель Отварной, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Банан, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире, Нектарины. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Банан, Оладьи на Кефире, Щелковохлеб Булочка Люкс, Чай с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бегемаг Манник. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|