Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
404 kcal
|
Fett: 12,70g | Prot: 43,40g | Kolh.: 29,01g.
Frukost: Cumi Goreng, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Pisang, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Tempe Rebus, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmadinindacancii 's vikthistorik
|