Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1161 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 146,88g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ケチャップ, オリーブオイル, マリンフード ヘルシースライス, 卵白, トマト, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, きゅうり, ささみ, リケン ふえるわかめ. Middag: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, リケン ふえるわかめ, しめじ, 玉ねぎ, ヒガシマル 白だし, たくあん, ナス, ハナマルキ 液体塩こうじ, ささみ. Snacks/Annat: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|