Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 103,32g | Kolh.: 108,60g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Сметана 20%, Абрико Варенье Малиновое. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Миндаль, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|