Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 104,23g | Kolh.: 115,17g.
Frukost: Frize Limão, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant, Amendoins Secos Torrados sem Sal. Lunch: Melão, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido), Alface de Folha Verde. Middag: Knorr Creme de Cogumelos Selvagens, Arroz Basmati (Cozido), Calamares Fritos. Snacks/Annat: Prozis Zero Milk Chocolate, Milbona Skyr Natural, Pingo Doce Bran Flakes. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|