Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1718 kcal
|
Fett: 100,01g | Prot: 159,95g | Kolh.: 41,29g.
Frukost: Banana, Kraft 2% Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Primal Kitchen Caesar Dressing & Marinade Made with Avocado Oil, Simply Nature Organic Ketchup, Kraft Miracle Whip Dressing, Simple Truth Organic Baby Arugula. Middag: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Chicken Wing (Skin Eaten), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Snacks/Annat: Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StaceySlim 's vikthistorik
|