Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
120,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
2082 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 88,33g | Kolh.: 254,62g.
Frukost: Mangga. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Mama Suka Bon Nori Original, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Middag: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Usus Ayam Goreng. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|