Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2014
|
133,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 103,75g | Prot: 109,02g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Fruit, Nut & Oatmeal Energy Bars, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg. Lunch: Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Egg. Middag: Olive Garden Zuppa Toscana, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Annat: Wegmans Watermelon. mer...
|
|
3997 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|