Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
838 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 114,61g | Kolh.: 18,89g.
Frukost: Ronic Nutrition İsolate Whey Protein, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta, Tarabya Kaşar Peyniri, Muz. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mis Tam Yağlı Ayran, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
h.evrim35 's vikthistorik
|