Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
769 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 44,29g | Kolh.: 91,98g.
Frukost: Putih Telur. Lunch: Nangka, Tahu, Stroberi, Nangka, Alpukat, Apel, Telur. Middag: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Asin, Brokoli, Wortel, Kembang Kol, Tahu, Saus Tomat, Pempek, Greenfields Low Fat Milk, Stroberi. Snacks/Annat: Kellogg's Strawberry Corn Flakes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|