Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2014
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 73,34g | Kolh.: 210,54g.
Frukost: Del Monte No Sugar Added Citrus Salad, Mexican Blend Cheese, Tostitos Medium Salsa, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Egg, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Bush's Best Original Baked Beans, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Raisin Bran, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Peach. Snacks/Annat: Minute Maid Cherry Limeade, Ghirardelli Dark Chocolate Squares with White Mint Filling, Great Value Coffee Ice Cream. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 15 minuter, Tennis - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiewil417 's vikthistorik
|