Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
1655 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 60,57g | Kolh.: 216,18g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ayam Kecap, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Middag: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Gula Pasir, Jahe, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Annat: Melon, Pepaya, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Wong Coco Pudding Coconut, Siantar Top Go! Potato, Slai O'lai Biskuit. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dhealivia 's vikthistorik
|