|
Day 5 of the 75 Hard challenge done ✅ Happy Friday!
|
78,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 115,63g | Kolh.: 143,38g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Sunsweet Ones California Prunes, Ratio Protein Yogurt, Orgain Organic Protein Bar S'mores. Middag: Onions , Mushrooms , Bell Peppers, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Gia Russa Hot Sicilian Pasta Sauce, Tinkyada Pasta Joy Ready Brown Rice Pasta - Fettucini Style with Rice Bran. Snacks/Annat: Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, FLO PMS Gummy Vitamins, Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds, Skinny Pop Popcorn (18g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelsey_ZenithRising 's vikthistorik
|