|
前日はノーワークアウト！面白いなぁ👀
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2021:
|
2321 kcal
|
Fett: 172,76g | Prot: 169,42g | Kolh.: 27,06g.
Frukost: Kiri クリームチーズ ハーブ&ガーリック, 牛肉のステーキ. Lunch: QBB ベビーチーズ アーモンド入り. Middag: 雪印乳業 6Pチーズ コクとうまみ, ハーフベーコン, 目玉焼き. Snacks/Annat: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 仙台勝山館 MCTオイル, マイプロテイン Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|