Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1798 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 106,47g | Kolh.: 203,75g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Hochland Плавленный Сыр, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Осяноблин. Lunch: Красная Цена Булочка Сдобная. Middag: Чай с Медом, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чеснок, Помидоры, Булгур (Вареный), Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|