Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2014
|
92 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 19,79g | Kolh.: 2,09g.
Frukost: Frimesa Nata, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Banha de Porco, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
silviooliveira 's vikthistorik
|