Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
2207 kcal
|
Fett: 104,39g | Prot: 95,82g | Kolh.: 221,42g.
Frukost: Banana Nanica. Lunch: Laranja Pêra, Músculo Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Middag: Bem Brasil Mais Batata, Porto Alegre Queijo Mussarela, Bacon, Bife de Carne de Vaca, Yoki Batata Palha Tradicional, Alface, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Annat: Lacta Lacta Intense 60% Original, Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Maçãs Fuji, Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, A Saborosa Bala de Banana sem Açúcar. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Power Jump - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diane krolman 's vikthistorik
|