Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1401 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 47,58g | Kolh.: 169,55g.
Frukost: Kupat Tahu. Lunch: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. Middag: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Es Krim Vanila, Madu. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erna Shynda 's vikthistorik
|