Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2014
|
94,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 49,04g | Kolh.: 154,41g.
Frukost: Tea (Brewed), Light Granulated Sugar, Skimmed-Milk, Corn Flakes. Lunch: Light, Toasted Multigrain Bread, Tea (Brewed). Middag: Chardonnay Wine, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|