Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1964 kcal
|
Fett: 74,63g | Prot: 67,65g | Kolh.: 261,07g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творожники. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Варенька Варенье Малина, Творожники. Middag: Шоколадный Торт (без Глазури). Snacks/Annat: Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|