Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
3803 kcal
|
Fett: 143,37g | Prot: 155,65g | Kolh.: 435,56g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Snacks/Annat: Knusperone Obstriegel Apfel, Clif Bar Builder‘S Protein, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Nature Valley Nut Butter Peanut, Nucao Roasted Hazelnut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|