Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
3428 kcal
|
Fett: 120,81g | Prot: 143,00g | Kolh.: 416,09g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Olivenöl, Greenland Gemüsepfanne Asien, DM Bio Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Äpfel, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|