Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 92,19g | Kolh.: 74,24g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Чипсы из Свинины, Сахар, Зеленый Чай, Яйцо (Целое), Белый Хлеб. Lunch: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре на Воде, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Свинина Фирменная Кат.А. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
10 000 шагов - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|