Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1274 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 35,74g | Kolh.: 188,16g.
Frukost: Rambutan, Permen, Kopiko Permen, Apel. Lunch: Permen, Duku, Rambutan, Kari Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: SuperIndo Kerupuk Ikan , Permen, Ikan Asin, Daun Katuk, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ayam Goreng, Kaldu Jamur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak, Pork Luncheon Meat (Canned), Kerupuk Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Durian, Semangka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichelleN.Jr 's vikthistorik
|