Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2021
|
108,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2021:
|
1917 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 131,48g | Kolh.: 227,23g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Putih Telur Matang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rendang, Tumis Oncom, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bamboe Bumbu Balado, Ikan Teri, Jengkol, Sambal Goreng, Sayur Asem, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Tumis Oncom, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Teri, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|