|
Proteína: Atún Carbohidrato: Camote Grasa: Palta Fibra: Pepino y tomate
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2826 kcal
|
Fett: 136,15g | Prot: 113,78g | Kolh.: 287,49g.
Frukost: Agua, Laive Queso Fresco, Tamal de Pollo, Plátano. Lunch: Carambola, Tomates, Pepino (Pelado), Palta Hass, Camote Cocido, Campomar Trozos de Atún en Aceite Vegetal. Middag: Pizza de Carne. Snacks/Annat: Semillas de Lino, Chia, Aceite Vegetal, Mandarinas, Huevo, Quaker Avena Tradicional , Naranjas, Agua. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
le hecha condimento al atun?😼
06 aug 21 av medlem: sanchezacuachearlet
|
De cuantos gramos es el camote??
07 aug 21 av medlem: Nathy434
|
200 g. Peso en crudo del camote.
09 aug 21 av medlem: Nutrigan.forest
|
No le agrego ningún condimento al atún, le quitó el exceso de aceite de la lata y así lo consumo.
09 aug 21 av medlem: Nutrigan.forest
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nutrigan.forest 's vikthistorik
|