Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 100,09g | Kolh.: 91,86g.
Frukost: Queijo Coalho. Lunch: Abobrinha Cozida, Batata Doce, Subway Tomate, Peito de Frango, Ovo Cozido. Middag: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Perdigão Salsicha, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Tirolez Requeijão Cremoso, Muffato Bolo Simples de Coco, Danone YoPRO 15G High Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaatella 's vikthistorik
|