Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1739 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 80,99g | Kolh.: 215,48g.
Frukost: Jumbo Torta Red Velvet, Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral, Café, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado. Lunch: Mandarinas, Lider Tomate, Bavaria Porotos con Riendas . Middag: Nestlé Crema de Leche, Carne de Pollo Pouch, Fideos. Snacks/Annat: Café, Jumbo Torta Red Velvet. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|