Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 82,02g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Рагу из Баклажанов, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Snacks/Annat: Зефир, Мираторг Ягодный Коктейль, Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiangHawwa 's vikthistorik
|