Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
2523 kcal
|
Fett: 113,84g | Prot: 192,23g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo. Lunch: Tortilla, Arroz Blanco, Pollo Asado, Queso Panela, Doña Pita Pan Pita , Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas (Paquete). Middag: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. Snacks/Annat: Sanissimo Salmas (Paquete). mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|