Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 102,59g | Kolh.: 164,91g.
Frukost: Торт шоколадный, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яйцо, Мираторг Горошек Зеленый Отборный, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Maggi Бульон Золотой с Курицей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Гречка Фермерская, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Малина. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Азбука Вкуса Молоко 1,5. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|