dinner 250 kkal
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 67,00g | Kolh.: 213,90g.
Frukost: Keripik Pisang, Kue Nastar, Munchy's Milkies, Quaker Oat, Yakult Yakult, Alfamart Daun Pepaya, Chia Seed, Mentimun (Kupas), Kecambah, Ayam Kecap, Nasi Putih, Tape Singkong, Gula Pasir, Nanas, Pisang. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Middag: Bawang Merah, Bawang Putih, Kari Jepang, Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Nanas, Apel, Buah Anggur, Apel. mer...
|
|
Kommentarer
menunya tahu, telur, toge bumbu kari pedas
05 aug 21 av medlem: La Aziva
|
05 aug 21 av medlem: octavia2110
|
aku pake bubuk kari instan, merk Baba's 1 sdm/15gram 57 kal, bawang putih 1, bawang merah 1, garam dikit, penyedap dikit.
Isiannya tahu 125gr, toge 30gr, telur 1 butir.
05 aug 21 av medlem: La Aziva
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|