Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 67,89g | Kolh.: 191,92g.
Frukost: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Padimas Cream Cake Brownis Isi Krim Vanilla, Madu, Lipton Yellow Label Tea, Tropicana Slim Honey Sweetener, Apel, Tomat. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan, Kerupuk Udang, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, Indomaret Ikan Baung, Kari Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Duku. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichelleN.Jr 's vikthistorik
|