Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 109,68g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Middag: Вкусвилл Протеин Подсолнечный, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Zentis Марципановая Буханка, Виваль Манго в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|