Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2014
|
84,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 86,77g | Prot: 144,65g | Kolh.: 218,78g.
Lunch: Nöm Halbfettbutter, Ströck Kornspitz, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, 52% Proteinbar. Middag: ESN Designer Whey, Ströck Kornspitz, Iglo Fischstäbchen, Bier, Hofer Nusskipferl. Snacks/Annat: Caseína Optimum Crematório Vanilla. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|