Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2014
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 41,10g | Kolh.: 230,01g.
Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Cornflakes. Lunch: Morrisons Large Fish Sushi, Sainsbury's Exotic Fruit Salad. Middag: Strawberries, Chip Shop Chips, Tesco Medium Fish Selection. Snacks/Annat: McVitie's Jaffa Cakes. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|