Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 106,49g | Kolh.: 179,90g.
Lunch: Panqueque, En Linea Dulce de Leche, Gullón Sandwich, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Super Pollo Pechuga de Pollo. Middag: En Linea Manjar, Panqueque, Pechuga de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Annat: Aceite de Oliva, Ron. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Walk indoor - 57 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pancito.feliz 's vikthistorik
|