Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
648 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 73,93g | Kolh.: 23,50g.
Frukost: Café. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Jiló Cozido. Middag: Jiló Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Annat: Glória Creme de Leite, Queensberry Geléia de Morango Diet, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Hellmann's Maionese Verde, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Café, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|