Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 80,58g | Kolh.: 244,96g.
Frukost: Jumbo Mermelada de Pera, Tonadita Queso Untable Patagonia, Lactal Pan Lactal Salvado, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos, Mandarinas, Pan de Salvado, Arcor Porotos Alubia, Garbanzos Cocidos, Huevo. Middag: Cebolla Caramelizada, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Brócoli, Quinoa (Cocida), Hamburguesa Casera. Snacks/Annat: Rocklets Chocolate Confitado, Mandarinas. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gisepiglia 's vikthistorik
|