Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 83,77g | Prot: 73,46g | Kolh.: 166,06g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Коломенское Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Богдашка Молоко 3,2. Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Гречневая Каша. Middag: Белое Столовое Вино, Греческий Салат, Чай с Молоком, Сахарный Песок, Молочный Суп. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Богдашка Молоко 3,2, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|