Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1583 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 101,46g | Kolh.: 196,65g.
Frukost: Semillas de Linaza, Sandía, Huevo (Entero), El Dorado Atún en Agua, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Tomates. Lunch: La Costeña Salsa de Chipotle, Lechuga, Torti Regias Tortilla de Maíz, Cebollas, Chile Poblano, HEB Milanesa Pulpa Negra. Middag: Manzana Roja, La Costeña Salsa de Chipotle, Lechuga, HEB Queso Chihuahua Menonita, Frijoles Cocidos, Bolillo. Snacks/Annat: Tuna, Okko Galletas de Arroz Integrales, Svetia Stevia, Bionda Requesón, Marinela Galletas Principe. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessiduran 's vikthistorik
|