|
Almoço
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 85,61g | Kolh.: 128,66g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar . Lunch: Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Laranja Pêra. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Italac Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Power Jump - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diane krolman 's vikthistorik
|