|
Ужин 448 калорий, ещё можно попить чайку)
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 99,55g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Nestle After Eight, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Бананы, Nestle After Eight, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Coca-Cola Cherry Zero, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 49 minuter, Städning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
wr9bsywhjw 's vikthistorik
|