Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1274 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 59,98g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Martabak Manis. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Nasi Goreng. Middag: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|