Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 49,69g | Kolh.: 182,24g.
Frukost: Горіхи Фрукти, Помидоры, Котлета на Хлібі, Персик, Малина, Молокія Йогурт Густий, Вівсянка Вурцернер. Lunch: Черный Перец, Лавка Традиций Рисовая Мука, Яйцо, Сало, Укроп, Морковь, Лук, Кабачок. Middag: Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Молокія Йогурт Густий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Snickers Snickers. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|