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El peso registrado al inicio era de 94 kilos ya que fue el último que conocía de mi anterior consulta al médico.
Hace 3 semanas comencé a cuidar mi alimentación y a ejercitarme diariamente.
el día de hoy por la mañana me pesé observando que mi peso actual es de 90 kilos.
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90 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1391 kcal
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Fett: 35,00g | Prot: 47,87g | Kolh.: 239,81g.
Frukost: Crema de Leche, Cebollas, Champiñones, FUD Virginia Jamon de Pavo, Wonder Tortillas de Harina, Té (Infusión), Café. Lunch: Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Salpicón. Middag: Quaker Leche con Avena. Snacks/Annat: Piña, Be Light Agua de Jamaica, Manzana, Plátano. mer...
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2564 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
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Tappar 28 kg per vecka
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 Kommentarer
Muchas Felicidades!!!! Que maravilla!!!
19 jun 14 av medlem: MOKA LU
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20 jun 14 av medlem: macf62cv
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yujuuu!!! me da gusto por ti, mi esposo lleva poco mas de 20 kg en un año, y es padre ver como poco a poco le va recorriendo a los hoyos del cinto, ya hasta le corto del lado de la hebilla, yo tengo poco que empecé, pero hay la llevo
20 jun 14 av medlem: tkarens
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